Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Пажитник сенной и Соль

Сравнить

What are the main differences between Пажитник сенной and Соль?

  • Пажитник сенной is richer in Железо, Медь, Марганец and Магний, while Соль is higher in Клетчатка, Витамин B6, Фосфор, Витамин B2 and Витамин B1.
  • Соль's daily need coverage for Натрий is 1682% higher.
  • Соль has 191 times less Магний than Пажитник сенной. Пажитник сенной has 191mg of Магний, while Соль has 1mg.
  • Пажитник сенной is lower in Натрий.

We used Spices, fenugreek seed and Salt, table types in this comparison.

Инфографика

Пажитник сенной vs Соль infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +10060.6%
Содержит больше Кальций +633.3%
Содержит больше Калий +9525%
Содержит больше Магний +19000%
Содержит больше Медь +3600%
Содержит больше Цинк +2400%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит меньше Натрий -99.8%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 1258% 53% 68% 137% 370% 69% 127% 9%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 13% 8% 1% 1% 10% 3% 0% 5056%
Содержит больше Железо +10060.6%
Содержит больше Кальций +633.3%
Содержит больше Калий +9525%
Содержит больше Магний +19000%
Содержит больше Медь +3600%
Содержит больше Цинк +2400%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит меньше Натрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 10% 4% 0% 0% 81% 85% 31% 0% 139% 0% 0% 43%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33
Пажитник сенной
0
Соль
Итоговая оценка минералов
261
Пажитник сенной
636
Соль

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
138%
Пажитник сенной
0%
Соль
Carbohydrates
58%
Пажитник сенной
0%
Соль
Жиры
30%
Пажитник сенной
0%
Соль

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пажитник сенной Соль
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пажитник сенной Соль
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соль
Соль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.46g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соль
Соль дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38691mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пажитник сенной
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пажитник сенной
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пажитник сенной Соль Мнение
Калорийность 323 0 Пажитник сенной
Белки 23 0 Пажитник сенной
Жиры 6.41 0 Пажитник сенной
Витамин C 3 0 Пажитник сенной
Углеводы 58.35 0 Пажитник сенной
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 33.53 0.33 Пажитник сенной
Кальций 176 24 Пажитник сенной
Калий 770 8 Пажитник сенной
Магний 191 1 Пажитник сенной
Сахар 0 Пажитник сенной
Клетчатка 24.6 0 Пажитник сенной
Медь 1.11 0.03 Пажитник сенной
Цинк 2.5 0.1 Пажитник сенной
Крахмал
Фосфор 296 0 Пажитник сенной
Натрий 67 38758 Пажитник сенной
Витамин A 60 0 Пажитник сенной
Витамин E 0 Соль
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.322 0 Пажитник сенной
Витамин B2 0.366 0 Пажитник сенной
Витамин B3 1.64 0 Пажитник сенной
Витамин B5 0 Соль
Витамин B6 0.6 0 Пажитник сенной
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 Соль
Витамин B9, общий 57 0 Пажитник сенной
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 1.46 0 Соль
Мононенасыщенные жиры 0 Соль
Полиненасыщенные жиры 0 Соль
Триптофан 0.391 0 Пажитник сенной
Треонин 0.898 0 Пажитник сенной
Изолейцин 1.241 0 Пажитник сенной
Лейцин 1.757 0 Пажитник сенной
Лизин 1.684 0 Пажитник сенной
Метионин 0.338 0 Пажитник сенной
Фенилаланин 1.089 0 Пажитник сенной
Валин 1.102 0 Пажитник сенной
Гистидин 0.668 0 Пажитник сенной
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.