Сравнить продукты Пападам и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1405.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +671.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +159.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +655.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1215.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1067.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1723.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +209.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
| Селен | 8.3µg | 64µg | 101% |
| Клетчатка | 18.6g | 0g | 74% |
| Железо | 7.8mg | 2.81mg | 62% |
| Магний | 271mg | 18mg | 60% |
| Витамин B9 | 219µg | 29µg | 48% |
| Медь | 0.998mg | 0.688mg | 34% |
| Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Марганец | 1.562mg | 1mg | 24% |
| Натрий | 1745mg | 1202mg | 24% |
| Холестерин | 4mg | 67mg | 21% |
| Витамин A | 13µg | 171µg | 18% |
| Углеводы | 59.87g | 5.13g | 18% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.11mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.426mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 3.354mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.15mg | 11% |
| Калорийность | 371kcal | 148kcal | 11% |
| Калий | 1000mg | 628mg | 11% |
| Фосфор | 385mg | 338mg | 7% |
| Цинк | 3.4mg | 2.73mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.68mg | 5% |
| Кальций | 143mg | 92mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.552g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.188g | 4% |
| Жиры | 3.25g | 1.95g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.172g | 1% |
| Белки | 25.56g | 25.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 5.13g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.266mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
983%
Итоговая оценка минералов
168%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моллюск содержит меньше вещества Натрий (Разница - 543mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.896g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах