Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Паприка и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Эстрагон infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Цинк +11%
Содержит больше Железо +52.8%
Содержит больше Кальций +397.4%
Содержит больше Калий +32.5%
Содержит больше Магний +94.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.677
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 313
Одинаковое количество вещества Натрий - 62
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 353% 69% 196% 134% 107% 87% 95% 9%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 539% 342% 259% 261% 102% 78% 94% 8%
Содержит больше Цинк +11%
Содержит больше Железо +52.8%
Содержит больше Кальций +397.4%
Содержит больше Калий +32.5%
Содержит больше Магний +94.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.677
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 313
Одинаковое количество вещества Натрий - 62

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1072.7%
Содержит больше Витамин B1 +31.5%
Содержит больше Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин C +5455.6%
Содержит больше Витамин B6 +12.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +459.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 1.339
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 5% 2956% 435% 0% 66% 218% 151% 76% 322% 0% 302% 37%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 251% 252% 0% 0% 51% 237% 135% 0% 362% 0% 0% 206%
Содержит больше Витамин A +1072.7%
Содержит больше Витамин B1 +31.5%
Содержит больше Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин C +5455.6%
Содержит больше Витамин B6 +12.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +459.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 1.339

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
380
Паприка
124
Эстрагон
Итоговая оценка минералов
131
Паприка
210
Эстрагон

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
85%
Паприка
137%
Эстрагон
Carbohydrates
54%
Паприка
50%
Эстрагон
Жиры
59%
Паприка
33%
Эстрагон

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Эстрагон
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Эстрагон
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.259g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка
Паприка дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Паприка Эстрагон Мнение
Калорийность 282 295 Эстрагон
Белки 14.14 22.77 Эстрагон
Жиры 12.89 7.24 Паприка
Витамин C 0.9 50 Эстрагон
Углеводы 53.99 50.22 Паприка
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 21.14 32.3 Эстрагон
Кальций 229 1139 Эстрагон
Калий 2280 3020 Эстрагон
Магний 178 347 Эстрагон
Сахар 10.34 Паприка
Клетчатка 34.9 7.4 Паприка
Медь 0.713 0.677 Паприка
Цинк 4.33 3.9 Паприка
Крахмал
Фосфор 314 313 Паприка
Натрий 68 62 Эстрагон
Витамин A 49254 4200 Паприка
Витамин E 29.1 Паприка
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.33 0.251 Паприка
Витамин B2 1.23 1.339 Эстрагон
Витамин B3 10.06 8.95 Паприка
Витамин B5 2.51 Паприка
Витамин B6 2.141 2.41 Эстрагон
Витамин B12 0 0
Витамин K 80.3 Паприка
Витамин B9, общий 49 274 Эстрагон
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 2.14 1.881 Эстрагон
Мононенасыщенные жиры 1.695 0.474 Паприка
Полиненасыщенные жиры 7.766 3.698 Паприка
Триптофан 0.07 Паприка
Треонин 0.49 Паприка
Изолейцин 0.57 Паприка
Лейцин 0.92 Паприка
Лизин 0.69 Паприка
Метионин 0.2 Паприка
Фенилаланин 0.61 Паприка
Валин 0.75 Паприка
Гистидин 0.25 Паприка
Фруктоза 6.71 Паприка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.