Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +106.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2683.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1310.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3018.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +347.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1016.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +651.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +232.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +313.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +348% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +267.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +119.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.56mg | 17.466mg | 735% |
| Клетчатка | 4.9g | 53.1g | 193% |
| Железо | 0.59mg | 8.32mg | 97% |
| Кальций | 36mg | 1002mg | 97% |
| Медь | 0.12mg | 0.339mg | 24% |
| Углеводы | 17.99g | 80.59g | 21% |
| Витамин C | 17mg | 3.8mg | 15% |
| Витамин B9 | 67µg | 6µg | 15% |
| Цинк | 0.59mg | 1.83mg | 11% |
| Калорийность | 75kcal | 247kcal | 9% |
| Магний | 29mg | 60mg | 7% |
| Витамин K | 22.5µg | 31.2µg | 7% |
| Витамин E | 1.49mg | 2.32mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.022mg | 6% |
| Белки | 1.2g | 3.99g | 6% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.158mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.358mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.332mg | 4% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Калий | 375mg | 431mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Селен | 1.8µg | 3.1µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.345g | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.041mg | 1% |
| Фосфор | 71mg | 64mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 1.24g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 4.8g | 2.17g | N/A |
| Натрий | 10mg | 10mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.246g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.068g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.253mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.078mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0% | |
| Валин | 0.224mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
19%
Итоговая оценка минералов
26%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.295g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (10 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах