Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и репа (корнеплод турнепса)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +317.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +157.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4866.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +346.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.56mg | 0.134mg | 19% |
| Витамин K | 22.5µg | 0.1µg | 19% |
| Витамин B9 | 67µg | 15µg | 13% |
| Клетчатка | 4.9g | 1.8g | 12% |
| Витамин E | 1.49mg | 0.03mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.2mg | 8% |
| Фосфор | 71mg | 27mg | 6% |
| Калий | 375mg | 191mg | 5% |
| Витамин C | 17mg | 21mg | 4% |
| Углеводы | 17.99g | 6.43g | 4% |
| Магний | 29mg | 11mg | 4% |
| Железо | 0.59mg | 0.3mg | 4% |
| Медь | 0.12mg | 0.085mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.04mg | 4% |
| Цинк | 0.59mg | 0.27mg | 3% |
| Калорийность | 75kcal | 28kcal | 2% |
| Натрий | 10mg | 67mg | 2% |
| Селен | 1.8µg | 0.7µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.4mg | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Белки | 1.2g | 0.9g | 1% |
| Кальций | 36mg | 30mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.6g | 3.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 625kcal | 311kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 133g | 357g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 4.63g | N/A |
| Сахар | 4.8g | 3.8g | N/A |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.09mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.011g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.006g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.053g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1766.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.8% |
