Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +321.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +477.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +148.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +597.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +365.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +286.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 75kcal | 29kcal |
|
| Белки | 1.2g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.37g |
|
| Витамин C | 17mg | 118.6mg |
|
| 13.09g | 3.7g |
|
|
| Углеводы | 17.99g | 6.5g |
|
| Магний | 29mg | 15mg |
|
| Кальций | 36mg | 12mg |
|
| Калий | 375mg | 248mg |
|
| Железо | 0.59mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 4.8g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 4.9g | 2.8g |
|
| Медь | 0.12mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 0.14mg |
|
| Фосфор | 71mg | 26mg |
|
| Натрий | 10mg | 3mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1078IU |
|
| Витамин A | 0µg | 54µg |
|
| Витамин E | 1.49mg | 3.58mg |
|
| Марганец | 0.56mg | 0.097mg |
|
| Селен | 1.8µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.419mg |
|
| Витамин K | 22.5µg | 18.5µg |
|
| Витамин B9 | 67µg | 27µg |
|
| Холин | 7.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.112g |
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
59%
Итоговая оценка минералов
26%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах