Сравнить продукты Пахта и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +673.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +196.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1040% |
| Содержит больше МедьМедь | +727.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +185.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +370% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12144.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +612.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +359.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1157.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.9g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2722.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +725% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 40kcal | 20kcal |
|
| Белки | 3.31g | 0.72g |
|
| Жиры | 0.88g | 0.07g |
|
| Витамин C | 1mg | 4.7mg |
|
| 4.79g | 3.8g |
|
|
| Углеводы | 4.79g | 4.9g |
|
| Холестерин | 4mg | 0mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Магний | 11mg | 9mg |
|
| Кальций | 116mg | 15mg |
|
| Калий | 151mg | 230mg |
|
| Железо | 0.05mg | 0.57mg |
|
| Сахар | 4.79g | 2.08g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.1g |
|
| Медь | 0.011mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.23mg |
|
| Фосфор | 89mg | 30mg |
|
| Натрий | 190mg | 1mg |
|
| Витамин A | 47IU | 5755IU |
|
| Витамин A | 14µg | 288µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.8mg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.089mg |
|
| Селен | 2µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.078mg |
|
| Витамин B3 | 0.058mg | 0.413mg |
|
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.044mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.8µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 9µg |
|
| Холин | 17.7mg | 6.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.548g | 0.037g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 0.009g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.004g |
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.141mg | 0.021mg |
|
| Изолейцин | 0.171mg | 0.023mg |
|
| Лейцин | 0.313mg | 0.034mg |
|
| Лизин | 0.277mg | 0.039mg |
|
| Метионин | 0.087mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.023mg |
|
| Валин | 0.217mg | 0.025mg |
|
| Гистидин | 0.1mg | 0.011mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
34%
Итоговая оценка минералов
15%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.511g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыква ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыква дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах