Сравнить продукты Пекановый пирог и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +634.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +335.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +248.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +134.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.324g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 412kcal | 353kcal |
|
| Белки | 4.9g | 7g |
|
| Жиры | 22.2g | 16.3g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | |
| 52.2g | 43.1g |
|
|
| Углеводы | 52.2g | 44.6g |
|
| Холестерин | 87mg | 3mg |
|
| Магний | 26mg | 18mg |
|
| Кальций | 32mg | 235mg |
|
| Калий | 133mg | 121mg |
|
| Железо | 1.48mg | 2.9mg |
|
| Сахар | 2.18g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Медь | 0.211mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.54mg |
|
| Фосфор | 94mg | 164mg |
|
| Натрий | 262mg | 580mg |
|
| Витамин A | 357IU | 82IU |
|
| Витамин A | 82µg |
|
|
| Марганец | 0.712mg | 0.378mg |
|
| Селен | 12µg | 19.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.356mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.31mg |
|
| Витамин B3 | 0.847mg | 2.949mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.035mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.08µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 61µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.989g | 4.324g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 6.93g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 4.163g |
|
| Триптофан | 0.069mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 0.189mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 0.223mg | 0.273mg |
|
| Лейцин | 0.372mg | 0.514mg |
|
| Лизин | 0.248mg | 0.226mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.347mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.313mg |
|
| Гистидин | 0.116mg | 0.161mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
23%
Итоговая оценка минералов
43%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.335g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах