Сравнить продукты Пекановый пирог и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +234.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +309.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +276% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +217.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +262.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +188.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +249.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +308.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +729.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.688g | 33% |
| Жиры | 22.2g | 6.12g | 25% |
| Холестерин | 87mg | 17mg | 23% |
| Марганец | 0.712mg | 0.174mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 2.739g | 21% |
| Медь | 0.211mg | 0.063mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.54µg | 15% |
| Калорийность | 412kcal | 153kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.05mg | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Углеводы | 52.2g | 18.12g | 11% |
| Селен | 12µg | 6µg | 11% |
| Витамин A | 82µg | 0µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.08mg | 8% |
| Натрий | 262mg | 427mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 2.396g | 7% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.143mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B3 | 0.847mg | 1.59mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.205mg | 5% |
| Цинк | 1.02mg | 1.48mg | 4% |
| Витамин B9 | 26µg | 15µg | 3% |
| Железо | 1.48mg | 1.22mg | 3% |
| Белки | 4.9g | 6.28g | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 1.7mg | 2% |
| Фосфор | 94mg | 99mg | 1% |
| Магний | 26mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 15.02g | N/A |
| Кальций | 32mg | 29mg | 0% |
| Калий | 133mg | 131mg | 0% |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.069mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
15%
Итоговая оценка минералов
43%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.593g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах