Сравнить продукты Пекан и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +51.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +264.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +308.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +279.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +282.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +247.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +704.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2790.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6966.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +418.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +144.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7556.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2134.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123539.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4154.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 1.176mg | 145% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 0.508g | 141% |
| Жиры | 71.97g | 0.94g | 109% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 0.033g | 102% |
| Медь | 1.2mg | 0.329mg | 97% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.082mg | 48% |
| Витамин C | 1.1mg | 31.8mg | 34% |
| Железо | 2.53mg | 5.08mg | 32% |
| Цинк | 4.53mg | 1.11mg | 31% |
| Калорийность | 691kcal | 70kcal | 31% |
| Фосфор | 277mg | 73mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 0.246g | 27% |
| Витамин B9 | 22µg | 114µg | 23% |
| Витамин A | 3µg | 212µg | 23% |
| Кальций | 70mg | 243mg | 17% |
| Белки | 9.17g | 3.75g | 11% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.338mg | 11% |
| Магний | 121mg | 80mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.266mg | 10% |
| Витамин E | 1.4mg | 9% | |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Селен | 3.8µg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.129mg | 6% |
| Клетчатка | 9.6g | 8g | 6% |
| Калий | 410mg | 569mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 1.706mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Натрий | 0mg | 31mg | 1% |
| Углеводы | 13.86g | 14.89g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.093mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.075mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
33%
Итоговая оценка минералов
149%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекан дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.934g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах