Сравнить продукты Пекинская капуста и Маринованные огурцы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +278.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1745.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +220% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1741.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~2.26g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.08g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 12kcal | 11kcal |
|
| Белки | 1.1g | 0.33g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.2g |
|
| Витамин C | 3.2mg | 1mg |
|
| 2.23g | 1.06g |
|
|
| Углеводы | 2.23g | 2.26g |
|
| Магний | 8mg | 4mg |
|
| Кальций | 29mg | 0mg |
|
| Калий | 87mg | 23mg |
|
| Железо | 0.74mg | 0.4mg |
|
| Сахар | 1.06g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Медь | 0.096mg | 0.085mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.02mg |
|
| Фосфор | 19mg | 14mg |
|
| Натрий | 11mg | 1208mg |
|
| Витамин A | 263IU | 191IU |
|
| Витамин A | 13µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Марганец | 0.203mg | 0.011mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.005mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 0.466mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.038mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.009mg |
|
| Витамин K | 47µg |
|
|
| Витамин B9 | 43µg | 1µg |
|
| Холин | 3.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.052g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g |
|
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.009mg |
|
|
| Изолейцин | 0.01mg |
|
|
| Лейцин | 0.014mg |
|
|
| Лизин | 0.014mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.009mg |
|
|
| Валин | 0.011mg |
|
|
| Гистидин | 0.005mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
11%
Итоговая оценка минералов
12%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1197mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекинская капуста дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекинская капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах