Сравнить продукты Пекинская капуста и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +866.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +331.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +265.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +231.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +352.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2225% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +52.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1520% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1508% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +674% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4177.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +180.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +405.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.45g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.035mg | 1.497mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.402mg | 29% |
| Медь | 0.096mg | 0.318mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.466mg | 3.607mg | 20% |
| Селен | 0.4µg | 9.3µg | 16% |
| Фосфор | 19mg | 86mg | 10% |
| Марганец | 0.203mg | 0.047mg | 7% |
| Калий | 87mg | 318mg | 7% |
| Витамин B9 | 43µg | 17µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.081mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.104mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Белки | 1.1g | 3.09g | 4% |
| Кальций | 29mg | 3mg | 3% |
| Железо | 0.74mg | 0.5mg | 3% |
| Цинк | 0.14mg | 0.52mg | 3% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 1% | |
| Калорийность | 12kcal | 22kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин A | 13µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 3.2mg | 2.1mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.34g | 0% |
| Углеводы | 2.23g | 3.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 2.26g | N/A |
| Магний | 8mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 1.98g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.12mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.232mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
26%
Итоговая оценка минералов
12%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекинская капуста дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах