Сравнить продукты Пекинская капуста и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +141.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3606.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +309.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1032.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.69g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 12kcal | 29kcal |
|
| Белки | 1.1g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.37g |
|
| Витамин C | 3.2mg | 118.6mg |
|
| 2.23g | 3.7g |
|
|
| Углеводы | 2.23g | 6.5g |
|
| Магний | 8mg | 15mg |
|
| Кальций | 29mg | 12mg |
|
| Калий | 87mg | 248mg |
|
| Железо | 0.74mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 4.12g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g |
|
|
| Медь | 0.096mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.14mg | |
| Фосфор | 19mg | 26mg |
|
| Натрий | 11mg | 3mg |
|
| Витамин A | 263IU | 1078IU |
|
| Витамин A | 13µg | 54µg |
|
| Витамин E | 3.58mg |
|
|
| Марганец | 0.203mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.466mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.419mg |
|
| Витамин K | 18.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 43µg | 27µg |
|
| Холин | 7.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.092g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g |
|
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
59%
Итоговая оценка минералов
12%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекинская капуста дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах