Сравнить продукты Пенне и Рибай стейк
Сравнить
Summary of differences between Пенне and Рибай стейк
- Пенне has more Кальций, however Рибай стейк is higher in Цинк, Железо and Клетчатка.
- Рибай стейк covers your daily need of Цинк 44% more than Пенне.
- Пенне has 8 times more Кальций than Рибай стейк. While Пенне has 89mg of Кальций, Рибай стейк has only 11mg.
- Рибай стейк has less Натрий.
These are the specific foods used in this comparison KASHI Three Cheese Penne, frozen, unprepared and Beef, rib eye steak, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled.
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Кальций
+709.1%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+180%
Содержит
больше
Калий
+113.1%
Содержит
больше
Цинк
+437.3%
Содержит
больше
Фосфор
+28.8%
Содержит
меньше
Натрий
-78.2%
Содержит
больше
Кальций
+709.1%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+180%
Содержит
больше
Калий
+113.1%
Содержит
больше
Цинк
+437.3%
Содержит
больше
Фосфор
+28.8%
Содержит
меньше
Натрий
-78.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0
50
Итоговая оценка минералов
25
48
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
34%
142%
Carbohydrates
17%
0%
Жиры
18%
101%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 194mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пенне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пенне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.384g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пенне дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 126 | 291 |
|
| Белки | 5.7 | 23.69 |
|
| Жиры | 4 | 21.81 |
|
| Витамин C | 0 | 0 | |
| Углеводы | 16.8 | 0 |
|
| Холестерин | 12 | 80 |
|
| Витамин D | 0 | 7 |
|
| Железо | 0.8 | 2.24 |
|
| Кальций | 89 | 11 |
|
| Калий | 122 | 260 |
|
| Магний | 30 | 22 |
|
| Сахар | 1.9 | 0 |
|
| Клетчатка | 2.7 | 0 |
|
| Медь | 0.08 |
|
|
| Цинк | 1.1 | 5.91 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 118 | 152 |
|
| Натрий | 248 | 54 |
|
| Витамин A | 0 | 25 |
|
| Витамин E | 0.1 |
|
|
| Витамин D | 0 | 0.2 |
|
| Витамин B1 | 0.071 |
|
|
| Витамин B2 | 0.287 |
|
|
| Витамин B3 | 4.908 |
|
|
| Витамин B5 | 0.536 |
|
|
| Витамин B6 | 0.477 |
|
|
| Витамин B12 | 2.1 |
|
|
| Витамин K | 1.6 |
|
|
| Витамин B9, общий | 6 |
|
|
| Транс-жиры | 0.2 | 1.478 |
|
| Насыщенные жиры | 2.3 | 9.684 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1 | 10.519 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4 | 1.027 |
|
| Триптофан | 0.265 |
|
|
| Треонин | 1.116 |
|
|
| Изолейцин | 1.103 |
|
|
| Лейцин | 2.041 |
|
|
| Лизин | 2.269 |
|
|
| Метионин | 0.641 |
|
|
| Фенилаланин | 0.95 |
|
|
| Валин | 1.184 |
|
|
| Гистидин | 0.888 |
|
|
| Фруктоза |