Сравнить продукты Пепперони и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1888.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +312% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +66.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +736.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +137% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.93g
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.37г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +692.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +725.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 504kcal | 145kcal |
|
| Белки | 19.25g | 20.93g |
|
| Жиры | 46.28g | 5.53g |
|
| 1.18g | 1.5g |
|
|
| Углеводы | 1.18g | 1.5g |
|
| Холестерин | 97mg | 53mg |
|
| Витамин D | 52IU | 32IU |
|
| Магний | 18mg | 14mg |
|
| Кальций | 19mg | 8mg |
|
| Калий | 274mg | 287mg |
|
| Железо | 1.33mg | 1.48mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 2.44mg | 2.88mg |
|
| Фосфор | 158mg | 196mg |
|
| Натрий | 1582mg | 1203mg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0.8µg |
|
| Марганец | 1.074mg | 0.054mg |
|
| Селен | 29µg | 19.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.754mg |
|
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 4.987mg | 4.023mg |
|
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 1.3µg | 0.65µg |
|
| Витамин K | 5.8µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 1.527g |
|
|
| Холин | 51.2mg | 85.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.708g | 1.81g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 2.62g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 0.54g |
|
| Триптофан | 0.23mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 0.869mg | 0.931mg |
|
| Изолейцин | 0.901mg | 0.918mg |
|
| Лейцин | 1.575mg | 1.661mg |
|
| Лизин | 1.652mg | 1.775mg |
|
| Метионин | 0.511mg | 0.553mg |
|
| Фенилаланин | 0.778mg | 0.904mg |
|
| Валин | 0.987mg | 0.908mg |
|
| Гистидин | 0.688mg | 0.75mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g |
|
| 0.164g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g |
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
45%
Итоговая оценка минералов
76%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Окорок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 379mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.898g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах