Сравнить продукты Песочное печенье и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +62.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +251.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +239.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +237.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +28.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +155.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +216.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.98mg | 7.38mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 2.45g | 39% |
| Натрий | 353mg | 1148mg | 35% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | 19% |
| Витамин B9 | 81µg | 149µg | 17% |
| Марганец | 0.393mg | 0.778mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 5.362g | 12% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 5.08mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 10.625g | 10% |
| Жиры | 26.22g | 20.37g | 9% |
| Селен | 6.2µg | 9.5µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.24mg | 6% |
| Витамин K | 11µg | 17.9µg | 6% |
| Витамин E | 2.44mg | 1.59mg | 6% |
| Крахмал | 40.47g | 51.87g | 5% |
| Фосфор | 66mg | 98mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.298mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.4g | 4% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.462mg | 3% |
| Магний | 14mg | 25mg | 3% |
| Белки | 5.37g | 7.01g | 3% |
| Калорийность | 514kcal | 484kcal | 2% |
| Цинк | 0.49mg | 0.66mg | 2% |
| Медь | 0.09mg | 0.111mg | 2% |
| Кальций | 13mg | 26mg | 1% |
| Фруктоза | 0.3g | 0.95g | 1% |
| Калий | 88mg | 129mg | 1% |
| Углеводы | 63.78g | 64.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 62.48g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 21.65g | 9.37g | N/A |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.065mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.714g | 3.969g | N/A |
| Холин | 0.9mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.885g | 0.045g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | 0g | N/A |
| 0.005g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
40%
Итоговая оценка минералов
34%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 795mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Песочное печенье ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.743g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах