Сравнить продукты Петрушка и укроп
Сравнить
Important differences between петрушка and укроп
- петрушка has more витамин C and витамин A; however, укроп has more марганец, витамин B2, витамин B6, кальций and калий.
- петрушка's daily need coverage for витамин C is 53% more.
- петрушка has 2 times more клетчатка than укроп. петрушка has 3.3g of клетчатка, while укроп has 2.1g.
- петрушка has a higher glycemic index than укроп.
The food varieties used in the comparison are Parsley, fresh and Dill weed, fresh.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +690% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +56.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +202% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 1367% | |
| Витамин C | 133mg | 85mg | 53% |
| Марганец | 0.16mg | 1.264mg | 48% |
| Витамин B2 | 0.098mg | 0.296mg | 15% |
| Кальций | 138mg | 208mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.185mg | 7% |
| Калий | 554mg | 738mg | 5% |
| Железо | 6.2mg | 6.59mg | 5% |
| Клетчатка | 3.3g | 2.1g | 5% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Витамин A | 421µg | 386µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.313mg | 1.57mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Белки | 2.97g | 3.46g | 1% |
| Жиры | 0.79g | 1.12g | 1% |
| Магний | 50mg | 55mg | 1% |
| Цинк | 1.07mg | 0.91mg | 1% |
| Фосфор | 58mg | 66mg | 1% |
| Витамин B9 | 152µg | 150µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.802g | 1% |
| Калорийность | 36kcal | 43kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 8.3g | 8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 121kcal | 124kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 278g | 233g | N/A |
| Чистые углеводы | 3.03g | 4.92g | N/A |
| Углеводы | 6.33g | 7.02g | 0% |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Медь | 0.149mg | 0.146mg | 0% |
| Натрий | 56mg | 61mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.397mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.132g | 0.06g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.095g | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0.068mg | 0% |
| Изолейцин | 0.118mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.204mg | 0.159mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 0.246mg | 0% |
| Метионин | 0.042mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.154mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +16.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171.9% |
