Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +163.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +15% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +534.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1508.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +231.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +132.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +4175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +672.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +805.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1269.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +335.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +199.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1465.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +173% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.995g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.36µg | 3.26µg | 121% |
| Витамин D | 16IU | 685IU | 84% |
| Витамин D | 0.4µg | 17.1µg | 84% |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 0.929g | 46% |
| Селен | 8.4µg | 32.4µg | 44% |
| Холестерин | 117mg | 23mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.023mg | 29% |
| Белки | 6.1g | 18.28g | 24% |
| Углеводы | 68.9g | 0g | 23% |
| Жиры | 18.8g | 4.32g | 22% |
| Витамин B9 | 76µg | 2µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.278mg | 19% |
| Калорийность | 467kcal | 117kcal | 18% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.101mg | 18% |
| Натрий | 282mg | 672mg | 17% |
| Железо | 2.22mg | 0.85mg | 17% |
| Холин | 6.5mg | 89mg | 15% |
| Витамин A | 165µg | 26µg | 15% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 4.72mg | 10% |
| Фосфор | 102mg | 164mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 2.023g | 9% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.87mg | 8% |
| Марганец | 0.17mg | 0.017mg | 7% |
| Витамин E | 0.58mg | 1.35mg | 5% |
| Медь | 0.2mg | 0.23mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Калий | 111mg | 175mg | 2% |
| Кальций | 29mg | 11mg | 2% |
| Цинк | 0.38mg | 0.31mg | 1% |
| Магний | 12mg | 18mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 0g | N/A |
| Сахар | 20.24g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 0.995g | 0% |
| Триптофан | 0.084mg | 0.205mg | 0% |
| Треонин | 0.215mg | 0.801mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 0.842mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 1.486mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 1.679mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0.714mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 0.942mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.538mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.267g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.073g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
76%
Итоговая оценка минералов
34%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 390mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье песочно-сливочное дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Копченый лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Копченый лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.122g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах