Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +476%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +271.4%
Содержит больше КальцийКальций +5991.7%
Содержит больше КалийКалий +131.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1741.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1397.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.4%
Содержит больше СеленСелен +441.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +810%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1433.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +515.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +9100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +63.6%
Содержит больше ХолинХолин +206.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Моцарелла DV% diff.
Кальций 12mg 731mg 72%
Фосфор 35mg 524mg 70%
Белки 4.2g 27.5g 47%
Насыщенные жиры 0.669g 10.867g 46%
Витамин B12 0.01µg 0.92µg 38%
Цинк 0.17mg 3.13mg 27%
Углеводы 84g 3.1g 27%
Селен 2.9µg 15.7µg 23%
Жиры 2.7g 17.1g 22%
Холестерин 2mg 54mg 17%
Витамин B2 0.13mg 0.34mg 16%
Железо 1.44mg 0.25mg 15%
Витамин A 1µg 137µg 15%
Витамин B1 0.182mg 0.02mg 14%
Витамин B9 66µg 9µg 14%
Витамин B3 1.84mg 0.12mg 11%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 4.844g 9%
Марганец 0.19mg 8%
Витамин B5 0.297mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B6 0.013mg 0.08mg 5%
Калорийность 378kcal 280kcal 5%
Магний 7mg 26mg 5%
Медь 0.06mg 0.027mg 4%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Калий 41mg 95mg 2%
Холин 6mg 18.4mg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Витамин E 0.03mg 0.15mg 1%
Натрий 31mg 16mg 1%
Витамин K 1.1µg 1.8µg 1%
Чистые углеводы 82.4g 3.1g N/A
Сахар 45.42g 1.23g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.509g 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2609.7%
Содержит больше БелкиБелки +554.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +533.3%
Содержит больше ВодаВода +523.8%
Содержит больше ДругоеДругое +118.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +260.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.509g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.