Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +205.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +442.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.5% |
Содержит больше МедьМедь | +428.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3800% |
Содержит больше КалийКалий | +21.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +338.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +45% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
Содержит больше СеленСелен | +32.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +327.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2462.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
3
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +81% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше БелкиБелки | +156.7% |
Содержит больше ВодаВода | +1035.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +148% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +606.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 488kcal | 204kcal | |
Белки | 5.7g | 14.63g | |
Жиры | 28.4g | 15.69g | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
58.2g | 0g | ||
Углеводы | 58.2g | 0g | |
Холестерин | 70mg | 53mg | |
Магний | 55mg | 18mg | |
Кальций | 38mg | 7mg | |
Калий | 221mg | 269mg | |
Железо | 2.48mg | 1.93mg | |
Медь | 0.386mg | 0.073mg | |
Цинк | 0.94mg | 4.12mg | |
Фосфор | 100mg | 145mg | |
Натрий | 341mg | 74mg | |
Витамин A | 594IU | 0IU | |
Витамин A | 139µg | 0µg | |
Марганец | 0.663mg | 0.017mg | |
Селен | 11.2µg | 14.8µg | |
Витамин B1 | 0.184mg | 0.043mg | |
Витамин B2 | 0.177mg | 0.16mg | |
Витамин B3 | 1.365mg | 3.846mg | |
Витамин B5 | 0.259mg | 0.309mg | |
Витамин B6 | 0.084mg | 0.214mg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 2.05µg | |
Витамин B9 | 33µg | 6µg | |
Насыщенные жиры | 14.071g | 6.333g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 6.861g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.643g | |
Триптофан | 0.072mg | ||
Треонин | 0.191mg | ||
Изолейцин | 0.224mg | ||
Лейцин | 0.391mg | ||
Лизин | 0.214mg | ||
Метионин | 0.106mg | ||
Фенилаланин | 0.27mg | ||
Валин | 0.279mg | ||
Гистидин | 0.123mg | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
34%
Итоговая оценка минералов
55%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пирожок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 267mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пирожок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.738g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах