Сравнить продукты Печень говяжья и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.1% |
Содержит больше МедьМедь | +7224.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1259% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +820.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -75.8% |
Содержит больше СеленСелен | +121.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +1083.3% |
Содержит больше КалийКалий | +24.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +91.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1800% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +65970.8% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2014.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +908.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1796% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +435.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +117533.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Содержит больше БелкиБелки | +645.6% |
Содержит больше ВодаВода | +110% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +211.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +859.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +45.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +533.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +280.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 191kcal | 356kcal | |
Белки | 29.08g | 3.9g | |
Жиры | 5.26g | 16.4g | |
Витамин C | 1.9mg | 0.1mg | |
5.13g | 49.2g | ||
Углеводы | 5.13g | 49.2g | |
Холестерин | 396mg | 32mg | |
Витамин D | 49IU | ||
Магний | 21mg | 70mg | |
Кальций | 6mg | 71mg | |
Калий | 352mg | 439mg | |
Железо | 6.54mg | 2.88mg | |
Медь | 14.283mg | 0.195mg | |
Цинк | 5.3mg | 0.39mg | |
Фосфор | 497mg | 54mg | |
Натрий | 79mg | 327mg | |
Витамин A | 31714IU | 48IU | |
Витамин A, RAE | 9442µg | 14µg | |
Витамин E | 0.51mg | ||
Витамин D | 1.2µg | ||
Марганец | 0.356mg | 0.683mg | |
Селен | 36.1µg | 16.3µg | |
Витамин B1 | 0.194mg | 0.19mg | |
Витамин B2 | 3.425mg | 0.162mg | |
Витамин B3 | 17.525mg | 1.738mg | |
Витамин B5 | 7.11mg | 0.375mg | |
Витамин B6 | 1.017mg | 0.19mg | |
Витамин B12 | 70.58µg | 0.06µg | |
Витамин K | 3.3µg | ||
Витамин B9 | 253µg | 33µg | |
Транс-жиры | 0.365g | ||
Холин | 426mg | ||
Насыщенные жиры | 2.947g | 4.122g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.124g | 7.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.109g | 4.216g | |
Триптофан | 0.368mg | 0.047mg | |
Треонин | 1.215mg | 0.124mg | |
Изолейцин | 1.352mg | 0.151mg | |
Лейцин | 2.67mg | 0.279mg | |
Лизин | 2.247mg | 0.131mg | |
Метионин | 0.759mg | 0.08mg | |
Фенилаланин | 1.515mg | 0.195mg | |
Валин | 1.761mg | 0.173mg | |
Гистидин | 0.879mg | 0.087mg | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | |
0.017g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.659g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1003%
17%
Итоговая оценка минералов
567%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 248mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.175g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 86)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах