Сравнить продукты Печень говяжья и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +7224.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1259% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +820.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1083.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +65970.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2014.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +908.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1796% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +435.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +117533.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +645.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +110% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +211.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +859.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +533.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +280.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 191kcal | 356kcal |
|
| Белки | 29.08g | 3.9g |
|
| Жиры | 5.26g | 16.4g |
|
| Витамин C | 1.9mg | 0.1mg |
|
| 5.13g | 49.2g |
|
|
| Углеводы | 5.13g | 49.2g |
|
| Холестерин | 396mg | 32mg |
|
| Витамин D | 49IU |
|
|
| Магний | 21mg | 70mg |
|
| Кальций | 6mg | 71mg |
|
| Калий | 352mg | 439mg |
|
| Железо | 6.54mg | 2.88mg |
|
| Медь | 14.283mg | 0.195mg |
|
| Цинк | 5.3mg | 0.39mg |
|
| Фосфор | 497mg | 54mg |
|
| Натрий | 79mg | 327mg |
|
| Витамин A | 31714IU | 48IU |
|
| Витамин A, RAE | 9442µg | 14µg |
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Марганец | 0.356mg | 0.683mg |
|
| Селен | 36.1µg | 16.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.194mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 3.425mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 17.525mg | 1.738mg |
|
| Витамин B5 | 7.11mg | 0.375mg |
|
| Витамин B6 | 1.017mg | 0.19mg |
|
| Витамин B12 | 70.58µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 253µg | 33µg |
|
| Транс-жиры | 0.365g |
|
|
| Холин | 426mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.947g | 4.122g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.124g | 7.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.109g | 4.216g |
|
| Триптофан | 0.368mg | 0.047mg |
|
| Треонин | 1.215mg | 0.124mg |
|
| Изолейцин | 1.352mg | 0.151mg |
|
| Лейцин | 2.67mg | 0.279mg |
|
| Лизин | 2.247mg | 0.131mg |
|
| Метионин | 0.759mg | 0.08mg |
|
| Фенилаланин | 1.515mg | 0.195mg |
|
| Валин | 1.761mg | 0.173mg |
|
| Гистидин | 0.879mg | 0.087mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.659g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1003%
17%
Итоговая оценка минералов
567%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 248mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.175g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 86)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах