Сравнить продукты Печень и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11846.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1409.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1105% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +669.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +67400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15797.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +344.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2143.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2110.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +630.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +918.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +3112.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1319.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +305.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +254.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1515.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 34µg | 597% |
| Железо | 17.92mg | 0.15mg | 222% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.036mg | 166% |
| Селен | 67.5µg | 0.1µg | 123% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.216mg | 91% |
| Медь | 0.634mg | 0.042mg | 66% |
| Цинк | 6.72mg | 0.07mg | 60% |
| Белки | 26.02g | 0.81g | 50% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.376mg | 50% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.078mg | 38% |
| Витамин B9 | 163µg | 16µg | 37% |
| Фосфор | 241mg | 20mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.058mg | 17% |
| Марганец | 0.3mg | 0.039mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.065g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.039g | 6% |
| Калорийность | 165kcal | 53kcal | 6% |
| Жиры | 4.4g | 0.31g | 6% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Кальций | 10mg | 37mg | 3% |
| Углеводы | 3.76g | 13.34g | 3% |
| Витамин C | 23.6mg | 26.7mg | 3% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Натрий | 49mg | 2mg | 2% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.06g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 11.54g | N/A |
| Магний | 14mg | 12mg | 0% |
| Калий | 150mg | 166mg | 0% |
| Сахар | 10.58g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.016mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.028mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.011mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
14%
Итоговая оценка минералов
161%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mандарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.371g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах