Сравнить продукты Печень и Pork shoulder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1606.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +654.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2627.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +164.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3271.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +257000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +698.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +564% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2423% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +308.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1171.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 165kcal | 236kcal |
|
| Белки | 26.02g | 17.18g |
|
| Жиры | 4.4g | 17.99g |
|
| Витамин C | 23.6mg | 0.7mg |
|
| 3.76g | 0g |
|
|
| Углеводы | 3.76g | 0g |
|
| Холестерин | 355mg | 71mg |
|
| Витамин D | 70IU |
|
|
| Магний | 14mg | 18mg |
|
| Кальций | 10mg | 15mg |
|
| Калий | 150mg | 302mg |
|
| Железо | 17.92mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.084mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 2.7mg |
|
| Фосфор | 241mg | 182mg |
|
| Натрий | 49mg | 65mg |
|
| Витамин A | 17997IU | 7IU |
|
| Витамин A | 5405µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин D | 1.7µg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.011mg |
|
| Селен | 67.5µg | 25.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.767mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.275mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 3.833mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.719mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.348mg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.74µg |
|
| Витамин B9 | 163µg | 5µg |
|
| Холин | 60.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 6.24g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 8.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.92g |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.768mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 0.781mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 1.36mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 1.531mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.441mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.681mg |
|
| Валин | 1.607mg | 0.921mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.656mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
49%
Итоговая оценка минералов
161%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 284mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder дешевле (Разница - $0.3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах