Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Пикша и Акулы

Сравнить

Infographic

Пикша vs Акулы infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +119.4%
Содержит больше Фосфор +32.4%
Содержит больше Железо +300%
Содержит больше Кальций +142.9%
Содержит больше Магний +88.5%
Содержит больше Медь +26.9%
Содержит меньше Натрий -69.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.43
Содержит больше Калий +119.4%
Содержит больше Фосфор +32.4%
Содержит больше Железо +300%
Содержит больше Кальций +142.9%
Содержит больше Магний +88.5%
Содержит больше Медь +26.9%
Содержит меньше Натрий -69.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.43

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +11.3%
Содержит больше Витамин B3 +40.2%
Содержит больше Витамин B12 +43%
Содержит больше Витамин A +275.8%
Содержит больше Витамин E +81.8%
Содержит больше Витамин B1 +82.6%
Содержит больше Витамин B5 +40.7%
Содержит больше Витамин B6 +22.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 24
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит больше Витамин B2 +11.3%
Содержит больше Витамин B3 +40.2%
Содержит больше Витамин B12 +43%
Содержит больше Витамин A +275.8%
Содержит больше Витамин E +81.8%
Содержит больше Витамин B1 +82.6%
Содержит больше Витамин B5 +40.7%
Содержит больше Витамин B6 +22.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 24
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Пикша
22
Акулы
Итоговая оценка минералов
23
Пикша
20
Акулы

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
120%
Пикша
126%
Акулы
Carbohydrates
0%
Пикша
0%
Акулы
Жиры
3%
Пикша
21%
Акулы

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пикша Акулы
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пикша Акулы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.814g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акулы
Акулы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акулы
Акулы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 182mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Акулы
Гликемический индекс продукта Акулы ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акулы
Акулы дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пикша Акулы Мнение
Калорийность 90 130 Акулы
Белки 19.99 20.98 Акулы
Жиры 0.55 4.51 Акулы
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 66 51 Акулы
Витамин D 23 24 Акулы
Железо 0.21 0.84 Акулы
Кальций 14 34 Акулы
Калий 351 160 Пикша
Магний 26 49 Акулы
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.026 0.033 Акулы
Цинк 0.4 0.43 Акулы
Крахмал
Фосфор 278 210 Пикша
Натрий 261 79 Акулы
Витамин A 62 233 Акулы
Витамин E 0.55 1 Акулы
Витамин D 0.6 0.6
Витамин B1 0.023 0.042 Акулы
Витамин B2 0.069 0.062 Пикша
Витамин B3 4.119 2.938 Пикша
Витамин B5 0.494 0.695 Акулы
Витамин B6 0.327 0.4 Акулы
Витамин B12 2.13 1.49 Пикша
Витамин K 0.1 0.1
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.005 Акулы
Насыщенные жиры 0.111 0.925 Пикша
Мононенасыщенные жиры 0.074 1.808 Акулы
Полиненасыщенные жиры 0.204 1.195 Акулы
Триптофан 0.26 0.235 Пикша
Треонин 1.015 0.92 Пикша
Изолейцин 1.067 0.967 Пикша
Лейцин 1.882 1.705 Пикша
Лизин 2.126 1.926 Пикша
Метионин 0.686 0.621 Пикша
Фенилаланин 0.904 0.819 Пикша
Валин 1.193 1.081 Пикша
Гистидин 0.682 0.618 Пикша
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.