Сравнить продукты Пикша и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +243.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +487% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +469.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1646.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +272.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +419% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +508.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +669.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +412.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1672.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6116.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +767.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0.35µg | 74% |
| Селен | 31.7µg | 5.4µg | 48% |
| Витамин A | 21µg | 448µg | 47% |
| Белки | 19.99g | 3.9g | 32% |
| Фосфор | 278mg | 81mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.063mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.119mg | 1.107mg | 19% |
| Жиры | 0.55g | 9.75g | 14% |
| Медь | 0.026mg | 0.148mg | 14% |
| Холестерин | 66mg | 26mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.177mg | 13% |
| Углеводы | 0g | 34.83g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 4.6g | 11% |
| Витамин K | 0.1µg | 13.2µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 1.77g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 1.988g | 9% |
| Марганец | 0.013mg | 0.227mg | 9% |
| Железо | 0.21mg | 0.9mg | 9% |
| Холин | 79.6mg | 37.5mg | 8% |
| Калорийность | 90kcal | 243kcal | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Калий | 351mg | 167mg | 5% |
| Кальций | 14mg | 64mg | 5% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.124mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Витамин D | 0.6µg | 0.1µg | 3% |
| Магний | 26mg | 14mg | 3% |
| Витамин B9 | 13µg | 26µg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 2IU | 3% |
| Натрий | 261mg | 239mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.494mg | 0.452mg | 1% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.76mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 33.03g | N/A |
| Сахар | 0g | 18.88g | N/A |
| Цинк | 0.4mg | 0.39mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.26mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 1.015mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 1.067mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 2.126mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 1.193mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.682mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
32%
Итоговая оценка минералов
41%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.877g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах