Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Бадьян настоящий

Сравнить

Summary of differences between Пимента лекарственная and Бадьян настоящий

  • Пимента лекарственная has more Клетчатка, Марганец and Витамин C, while Бадьян настоящий has more Железо, Фосфор, Медь, Цинк, Витамин B6, Витамин B1 and Витамин B2.
  • Бадьян настоящий covers your daily need of Железо 374% more than Пимента лекарственная.
  • Пимента лекарственная contains 2 times more Витамин C than Бадьян настоящий. While Пимента лекарственная contains 39.2mg of Витамин C, Бадьян настоящий contains only 21mg.

These are the specific foods used in this comparison Spices, allspice, ground and Spices, anise seed.

Инфографика

Пимента лекарственная vs Бадьян настоящий infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +423.5%
Содержит больше Калий +38%
Содержит больше Магний +25.9%
Содержит больше Медь +64.6%
Содержит больше Цинк +424.8%
Содержит больше Фосфор +289.4%
Содержит меньше Натрий -79.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 646
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 265% 199% 93% 97% 185% 28% 49% 11%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 1386% 194% 128% 122% 304% 145% 189% 3%
Содержит больше Железо +423.5%
Содержит больше Калий +38%
Содержит больше Магний +25.9%
Содержит больше Медь +64.6%
Содержит больше Цинк +424.8%
Содержит больше Фосфор +289.4%
Содержит меньше Натрий -79.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 646

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +86.7%
Содержит больше Витамин A +73.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +260%
Содержит больше Витамин B1 +236.6%
Содержит больше Витамин B2 +360.3%
Содержит больше Витамин B6 +209.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.06
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 131% 33% 0% 0% 26% 15% 54% 0% 49% 0% 0% 27%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 70% 19% 0% 0% 86% 67% 58% 48% 150% 0% 0% 8%
Содержит больше Витамин C +86.7%
Содержит больше Витамин A +73.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +260%
Содержит больше Витамин B1 +236.6%
Содержит больше Витамин B2 +360.3%
Содержит больше Витамин B6 +209.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.06

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28
Пимента лекарственная
42
Бадьян настоящий
Итоговая оценка минералов
115
Пимента лекарственная
308
Бадьян настоящий

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
37%
Пимента лекарственная
106%
Бадьян настоящий
Carbohydrates
72%
Пимента лекарственная
50%
Бадьян настоящий
Жиры
40%
Пимента лекарственная
73%
Бадьян настоящий

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пимента лекарственная Бадьян настоящий
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пимента лекарственная Бадьян настоящий
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.964g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бадьян настоящий
Гликемический индекс продукта Бадьян настоящий ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бадьян настоящий
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пимента лекарственная Бадьян настоящий Мнение
Калорийность 263 337 Бадьян настоящий
Белки 6.09 17.6 Бадьян настоящий
Жиры 8.69 15.9 Бадьян настоящий
Витамин C 39.2 21 Пимента лекарственная
Углеводы 72.12 50.02 Пимента лекарственная
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 7.06 36.96 Бадьян настоящий
Кальций 661 646 Пимента лекарственная
Калий 1044 1441 Бадьян настоящий
Магний 135 170 Бадьян настоящий
Сахар
Клетчатка 21.6 14.6 Пимента лекарственная
Медь 0.553 0.91 Бадьян настоящий
Цинк 1.01 5.3 Бадьян настоящий
Крахмал
Фосфор 113 440 Бадьян настоящий
Натрий 77 16 Бадьян настоящий
Витамин A 540 311 Пимента лекарственная
Витамин E
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.101 0.34 Бадьян настоящий
Витамин B2 0.063 0.29 Бадьян настоящий
Витамин B3 2.86 3.06 Бадьян настоящий
Витамин B5 0.797 Бадьян настоящий
Витамин B6 0.21 0.65 Бадьян настоящий
Витамин B12 0 0
Витамин K
Витамин B9, общий 36 10 Пимента лекарственная
Транс-жиры 0 Бадьян настоящий
Насыщенные жиры 2.55 0.586 Бадьян настоящий
Мононенасыщенные жиры 0.66 9.78 Бадьян настоящий
Полиненасыщенные жиры 2.36 3.15 Бадьян настоящий
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.