Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше КальцийКальций +11.9%
Содержит больше СеленСелен +221%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КалийКалий +1109.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2117.7%
Содержит больше МедьМедь +1138.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +235.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +572.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +183.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +365%
Содержит больше Витамин EВитамин E +433.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше БелкиБелки +17.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +198.2%
Содержит больше ВодаВода +236%
Содержит больше УглеводыУглеводы +101.4%
Содержит больше ДругоеДругое +192.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +480.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
74% 12% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.38 г
Глюкоза: 0.38 г
Фруктоза: 0.45 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +105.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +122.2%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1090%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пицца Куркума длинная
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.36mg 19.8mg 845%
Железо 2.48mg 55mg 657%
Медь 0.105mg 1.3mg 133%
Клетчатка 2.3g 22.7g 82%
Калий 172mg 2080mg 56%
Магний 24mg 208mg 44%
Цинк 1.34mg 4.5mg 29%
Витамин B1 0.39mg 0.058mg 28%
Селен 19.9µg 6.2µg 25%
Натрий 598mg 27mg 25%
Витамин E 0.83mg 4.43mg 24%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Витамин B9 93µg 20µg 18%
Витамин B3 3.825mg 1.35mg 15%
Насыщенные жиры 4.465g 1.838g 12%
Фосфор 216mg 299mg 12%
Углеводы 33.33g 67.14g 11%
Витамин B5 0.542mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Жиры 9.69g 3.25g 10%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Витамин K 6.7µg 13.4µg 6%
Холин 16.4mg 49.2mg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.756g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.449g 5%
Витамин B2 0.195mg 0.15mg 3%
Белки 11.39g 9.68g 3%
Калорийность 266kcal 312kcal 2%
Витамин B6 0.08mg 0.107mg 2%
Кальций 188mg 168mg 2%
Фруктоза 1g 0.45g 1%
Витамин C 1.4mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 44.44g N/A
Сахар 3.58g 3.21g N/A
Транс-жиры 0.241g 0.056g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.41mg 0.33mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.47mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.81mg 0%
Лизин 0.77mg 0.38mg 0%
Метионин 0.264mg 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.53mg 0%
Валин 0.72mg 0.66mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.15mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g 0.003g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g 0.081g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пицца Куркума длинная
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Пицца
23%
Куркума длинная
Итоговая оценка минералов
58%
Пицца
575%
Куркума длинная

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца
Пицца дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 571mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.627g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Куркума длинная
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Куркума длинная
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.