Сравнить продукты Плоды шиповника и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +263.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1590% |
| Содержит больше КалийКалий | +308.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3113.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2940% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1006.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +275.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2231.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2178.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7776.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +1451.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +278.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +217.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +396.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +346.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +13814.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.016mg | 6.288mg | 523% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 5.986mg | 455% |
| Витамин C | 426mg | 38.5mg | 431% |
| Железо | 1.06mg | 34.06mg | 413% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 3.87mg | 285% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 29.62mg | 177% |
| Клетчатка | 24.1g | 1.4g | 91% |
| Цинк | 0.25mg | 7.6mg | 67% |
| Витамин A | 217µg | 814µg | 66% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.08mg | 38% |
| Натрий | 4mg | 795mg | 34% |
| Витамин K | 25.9µg | 0µg | 22% |
| Кальций | 169mg | 10mg | 16% |
| Углеводы | 38.22g | 86.85g | 16% |
| Магний | 69mg | 19mg | 12% |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.226mg | 11% |
| Калорийность | 162kcal | 378kcal | 11% |
| Марганец | 1.02mg | 0.79mg | 10% |
| Калий | 429mg | 105mg | 10% |
| Белки | 1.6g | 6.06g | 9% |
| Медь | 0.113mg | 0.137mg | 3% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 2% | |
| Фосфор | 61mg | 77mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Жиры | 0.34g | 1.08g | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 0.26g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 85.45g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 10.35g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
371%
Итоговая оценка минералов
38%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 791mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плоды шиповника ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах