Сравнить продукты Плоды шиповника и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1590%
Содержит
больше
Магний
+263.2%
Содержит
больше
Калий
+308.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Марганец
+29.1%
Содержит
больше
Железо
+3113.2%
Содержит
больше
Фосфор
+26.2%
Содержит
больше
Цинк
+2940%
Содержит
больше
Медь
+21.2%
Содержит
больше
Кальций
+1590%
Содержит
больше
Магний
+263.2%
Содержит
больше
Калий
+308.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Марганец
+29.1%
Содержит
больше
Железо
+3113.2%
Содержит
больше
Фосфор
+26.2%
Содержит
больше
Цинк
+2940%
Содержит
больше
Медь
+21.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+55.6%
Содержит
больше
Витамин E
+7200%
Содержит
больше
Витамин C
+1006.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+254%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+39200%
Содержит
больше
Витамин B2
+2231.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2178.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+7776.3%
Содержит
больше
Витамин A
+55.6%
Содержит
больше
Витамин E
+7200%
Содержит
больше
Витамин C
+1006.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+254%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+39200%
Содержит
больше
Витамин B2
+2231.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2178.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+7776.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1451.9%
Содержит
больше
Белки
+278.8%
Содержит
больше
Жиры
+217.6%
Содержит
больше
Углеводы
+127.2%
Содержит
больше
Другое
+89%
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Вода
+1451.9%
Содержит
больше
Белки
+278.8%
Содержит
больше
Жиры
+217.6%
Содержит
больше
Углеводы
+127.2%
Содержит
больше
Другое
+89%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+396.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+346.2%
Содержит
больше
Сахароза
+13814.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+396.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+346.2%
Содержит
больше
Сахароза
+13814.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.12g | 85.45g |
|
|
| Белки | 1.6g | 6.06g |
|
| Жиры | 0.34g | 1.08g |
|
| Углеводы | 38.22g | 86.85g |
|
| Калорийность | 162kcal | 378kcal |
|
| Фруктоза | 1.16g | 0.26g |
|
| Сахар | 2.58g | 10.35g |
|
| Клетчатка | 24.1g | 1.4g |
|
| Кальций | 169mg | 10mg |
|
| Железо | 1.06mg | 34.06mg |
|
| Магний | 69mg | 19mg |
|
| Фосфор | 61mg | 77mg |
|
| Калий | 429mg | 105mg |
|
| Натрий | 4mg | 795mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 7.6mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.137mg |
|
| Марганец | 1.02mg | 0.79mg |
|
| Селен | 6.3µg |
|
|
| Витамин A | 4345IU | 2792IU |
|
| Витамин A, RAE | 217µg | 814µg |
|
| Витамин E | 5.84mg | 0.08mg |
|
| Витамин C | 426mg | 38.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 6.288mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 3.87mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 29.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.226mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 5.986mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg |
|
|
| Витамин K | 25.9µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.241mg |
|
|
| Изолейцин | 0.26mg |
|
|
| Лейцин | 0.767mg |
|
|
| Лизин | 0.113mg |
|
|
| Метионин | 0.13mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.365mg |
|
|
| Валин | 0.344mg |
|
|
| Гистидин | 0.162mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.26g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
393%
Итоговая оценка минералов
38%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 791mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плоды шиповника ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах