Сравнить продукты Плоды шиповника и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +382.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +466.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1274.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +334% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3335.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +453.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +327.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +165.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2566.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +526.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 31mg | 439% |
| Клетчатка | 24.1g | 3.1g | 84% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.17mg | 38% |
| Марганец | 1.02mg | 0.18mg | 37% |
| Витамин K | 25.9µg | 68.8µg | 36% |
| Витамин B9 | 3µg | 80µg | 19% |
| Витамин A | 217µg | 50µg | 19% |
| Кальций | 169mg | 35mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.187mg | 12% |
| Углеводы | 38.22g | 6.1g | 11% |
| Магний | 69mg | 28mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.03mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.19mg | 9% |
| Железо | 1.06mg | 0.4mg | 8% |
| Калорийность | 162kcal | 27kcal | 7% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.3mg | 6% |
| Медь | 0.113mg | 0.062mg | 6% |
| Калий | 429mg | 230mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.07mg | 5% |
| Фосфор | 61mg | 42mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Белки | 1.6g | 2g | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Натрий | 4mg | 28mg | 1% |
| Жиры | 0.34g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 3g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 2.27g | N/A |
| Цинк | 0.25mg | 0.27mg | 0% |
| Холин | 12mg | 12.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.069mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.101mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.094mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.085mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
34%
Итоговая оценка минералов
38%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савойская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савойская капуста ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савойская капуста дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах