Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Raisin bread

Сравнить продукты Плюшка и Raisin bread

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Raisin bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 20% 109% 66% 20% 47% 45% 65% 109%
Содержит больше КальцийКальций +177.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.1%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КалийКалий +122.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.7%
Содержит больше МедьМедь +219.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.8%
Содержит больше МарганецМарганец +71.6%
Содержит больше СеленСелен +53.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.12% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 5.6% 0% 85% 92% 65% 23% 16% 0% 4.3% 80% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +310.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +794.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +188.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.2%
Содержит больше ХолинХолин +37.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
8% 4% 52% 34% 2%
Белки: 7.9 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 52.3 г
Вода: 33.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +504.8%
Содержит больше БелкиБелки +77.5%
Содержит больше ВодаВода +77%
Содержит больше ДругоеДругое +32.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.294 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.679 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +280.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +441.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Плюшка Raisin bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Raisin bread Мнение
Калорийность 452kcal 274kcal Плюшка
Белки 4.45g 7.9g Raisin bread
Жиры 26.61g 4.4g Плюшка
Витамин C 0.3mg 0.1mg Плюшка
47.4g 48g Raisin bread
Углеводы 48.6g 52.3g Raisin bread
Холестерин 5mg 0mg Raisin bread
Магний 14mg 26mg Raisin bread
Кальций 183mg 66mg Плюшка
Калий 102mg 227mg Raisin bread
Железо 1.37mg 2.9mg Raisin bread
Сахар 25.7g 5.68g Raisin bread
Клетчатка 1.2g 4.3g Raisin bread
Медь 0.062mg 0.198mg Raisin bread
Цинк 0.53mg 0.72mg Raisin bread
Крахмал 16.39g Плюшка
Фосфор 131mg 109mg Плюшка
Натрий 305mg 347mg Плюшка
Витамин A 2IU 0IU Плюшка
Витамин E 1.15mg 0.28mg Плюшка
Марганец 0.292mg 0.501mg Raisin bread
Селен 13µg 20µg Raisin bread
Витамин B1 0.211mg 0.339mg Raisin bread
Витамин B2 0.138mg 0.398mg Raisin bread
Витамин B3 2.404mg 3.466mg Raisin bread
Витамин B5 0.337mg 0.387mg Raisin bread
Витамин B6 0.038mg 0.069mg Raisin bread
Витамин B12 0.16µg 0µg Плюшка
Витамин K 15.2µg 1.7µg Плюшка
Витамин B9 72µg 106µg Raisin bread
Транс-жиры 0.295g Raisin bread
Холин 10.6mg 14.6mg Raisin bread
Насыщенные жиры 12.649g 1.081g Raisin bread
Мононенасыщенные жиры 8.723g 2.294g Плюшка
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.679g Плюшка
Триптофан 0.068mg 0.083mg Raisin bread
Треонин 0.176mg 0.222mg Raisin bread
Изолейцин 0.226mg 0.287mg Raisin bread
Лейцин 0.41mg 0.516mg Raisin bread
Лизин 0.215mg 0.2mg Плюшка
Метионин 0.104mg 0.128mg Raisin bread
Фенилаланин 0.264mg 0.361mg Raisin bread
Валин 0.255mg 0.329mg Raisin bread
Гистидин 0.126mg 0.167mg Raisin bread
Фруктоза 1.11g Плюшка
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g Плюшка
0.225g Плюшка
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g Плюшка
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g Плюшка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Плюшка Raisin bread
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Raisin bread
Raisin bread vs Rye bread
Rye bread
Raisin bread
Raisin bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Raisin bread
Raisin bread vs Protein bread
Protein bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Плюшка
29%
Raisin bread
Итоговая оценка минералов
37%
Плюшка
52%
Raisin bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.568g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin bread
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Raisin bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.