Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Raisin bread

Сравнить продукты Плюшка и Raisin bread

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Raisin bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 20% 109% 66% 20% 47% 45% 65% 109%
Содержит больше КальцийКальций +177.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.1%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КалийКалий +122.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.7%
Содержит больше МедьМедь +219.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.8%
Содержит больше МарганецМарганец +71.6%
Содержит больше СеленСелен +53.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 5.6% 0% 85% 92% 65% 23% 16% 0% 4.3% 80% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +310.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +794.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +188.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.2%
Содержит больше ХолинХолин +37.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Raisin bread DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 1.081g 53%
Жиры 26.61g 4.4g 34%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.679g 20%
Витамин B2 0.138mg 0.398mg 20%
Железо 1.37mg 2.9mg 19%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 2.294g 16%
Медь 0.062mg 0.198mg 15%
Селен 13µg 20µg 13%
Кальций 183mg 66mg 12%
Клетчатка 1.2g 4.3g 12%
Витамин K 15.2µg 1.7µg 11%
Витамин B1 0.211mg 0.339mg 11%
Калорийность 452kcal 274kcal 9%
Марганец 0.292mg 0.501mg 9%
Витамин B9 72µg 106µg 9%
Витамин B3 2.404mg 3.466mg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Белки 4.45g 7.9g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин E 1.15mg 0.28mg 6%
Калий 102mg 227mg 4%
Фосфор 131mg 109mg 3%
Магний 14mg 26mg 3%
Натрий 305mg 347mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин B6 0.038mg 0.069mg 2%
Цинк 0.53mg 0.72mg 2%
Холин 10.6mg 14.6mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B5 0.337mg 0.387mg 1%
Углеводы 48.6g 52.3g 1%
Витамин C 0.3mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 48g N/A
Сахар 25.7g 5.68g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0.083mg 0%
Треонин 0.176mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.287mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.516mg 0%
Лизин 0.215mg 0.2mg 0%
Метионин 0.104mg 0.128mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.361mg 0%
Валин 0.255mg 0.329mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.167mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
8% 4% 52% 34% 2%
Белки: 7.9 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 52.3 г
Вода: 33.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +504.8%
Содержит больше БелкиБелки +77.5%
Содержит больше ВодаВода +77%
Содержит больше ДругоеДругое +32.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.294 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.679 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +280.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +441.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Raisin bread
Raisin bread vs Rye bread
Rye bread
Raisin bread
Raisin bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Raisin bread
Raisin bread vs Protein bread
Protein bread

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Raisin bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.