Сравнить продукты Томат или помидор и Томатный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +95.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +91.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +182.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +274.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.82 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +45.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +21.9% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 18kcal | 24kcal |
|
| Белки | 0.88g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.3g |
|
| Витамин C | 13.7mg | 7mg |
|
| 2.69g | 3.81g |
|
|
| Углеводы | 3.89g | 5.31g |
|
| Магний | 11mg | 15mg |
|
| Кальций | 10mg | 14mg |
|
| Калий | 237mg | 297mg |
|
| Железо | 0.27mg | 0.96mg |
|
| Сахар | 2.63g | 3.56g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.5g |
|
| Медь | 0.059mg | 0.115mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 24mg | 27mg |
|
| Натрий | 5mg | 11mg |
|
| Витамин A | 833IU | 435IU |
|
| Витамин A | 42µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 1.44mg |
|
| Марганец | 0.114mg | 0.113mg |
|
| Селен | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.991mg |
|
| Витамин B5 | 0.089mg | 0.309mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.098mg |
|
| Витамин K | 7.9µg | 2.8µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 9µg |
|
| Холин | 6.7mg | 9.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.121g |
|
| Триптофан | 0.006mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.027mg | 0.037mg |
|
| Изолейцин | 0.018mg | 0.025mg |
|
| Лейцин | 0.025mg | 0.034mg |
|
| Лизин | 0.027mg | 0.037mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.036mg |
|
| Валин | 0.018mg | 0.025mg |
|
| Гистидин | 0.014mg | 0.02mg |
|
| Фруктоза | 1.37g | 1.67g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
14%
Итоговая оценка минералов
9%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Томатный соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный соус дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томат или помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томат или помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томат или помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томат или помидор ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах