Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Спагетти
  5. Compare
  6. Спагетти vs. Пицца

Сравнить продукты Спагетти и Пицца

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Спагетти
Спагетти
2
:
8
Пицца
Пицца
Содержит меньше Натрий -99.8%
Содержит больше Селен +32.7%
Содержит больше Кальций +2585.7%
Содержит больше Железо +396%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +272.4%
Содержит больше Калий +290.9%
Содержит больше Цинк +162.7%
Содержит больше Марганец +11.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.105
Спагетти
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 19% 13% 25% 4% 1% 14% 34% 43% 144%
Пицца
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 57% 93% 18% 93% 16% 78% 37% 35% 47% 109%
Содержит меньше Натрий -99.8%
Содержит больше Селен +32.7%
Содержит больше Кальций +2585.7%
Содержит больше Железо +396%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +272.4%
Содержит больше Калий +290.9%
Содержит больше Цинк +162.7%
Содержит больше Марганец +11.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.105

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Спагетти
Спагетти
1
:
10
Пицца
Пицца
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1283.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1850%
Содержит больше Витамин B2 +875%
Содержит больше Витамин B3 +856.3%
Содержит больше Витамин B6 +63.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1228.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Спагетти
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 5% 5% 8% 7% 12% 6% 0% 0%
Пицца
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 17% 0% 5% 98% 45% 72% 0% 19% 70% 53% 17%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1283.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1850%
Содержит больше Витамин B2 +875%
Содержит больше Витамин B3 +856.3%
Содержит больше Витамин B6 +63.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1228.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Спагетти
Спагетти
1
:
4
Пицца
Пицца
Содержит больше Вода +43.9%
Содержит больше Белки +96.4%
Содержит больше Жиры +941.9%
Содержит больше Другое +764.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 33.33
Спагетти
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Пицца
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше Вода +43.9%
Содержит больше Белки +96.4%
Содержит больше Жиры +941.9%
Содержит больше Другое +764.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 33.33

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Спагетти
Спагетти
1
:
2
Пицца
Пицца
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1890.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +415.6%
Спагетти
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: 0.326 г
Пицца
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: 1.681 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1890.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +415.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Спагетти
Спагетти
0
:
7
Пицца
Пицца
Содержит больше Сахароза +122.2%
Содержит больше Глюкоза +1850%
Содержит больше Фруктоза +3233.3%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +162.5%
Содержит больше Галактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 26.95
Спагетти
98%
Крахмал: 26.01 г
Сахароза: 0.09 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.03 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.4 г
Галактоза: 0 г
Пицца
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше Сахароза +122.2%
Содержит больше Глюкоза +1850%
Содержит больше Фруктоза +3233.3%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +162.5%
Содержит больше Галактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 26.95

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Спагетти Пицца
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Пицца Мнение
29.06g 31.03g Пицца
Белки 5.8g 11.39g Пицца
Жиры 0.93g 9.69g Пицца
Углеводы 30.86g 33.33g Пицца
Калорийность 158kcal 266kcal Пицца
Крахмал 26.01g 26.95g Пицца
Фруктоза 0.03g 1g Пицца
Сахар 0.56g 3.58g Спагетти
Клетчатка 1.8g 2.3g Пицца
Кальций 7mg 188mg Пицца
Железо 0.5mg 2.48mg Пицца
Магний 18mg 24mg Пицца
Фосфор 58mg 216mg Пицца
Калий 44mg 172mg Пицца
Натрий 1mg 598mg Спагетти
Цинк 0.51mg 1.34mg Пицца
Медь 0.1mg 0.105mg Пицца
Марганец 0.322mg 0.36mg Пицца
Селен 26.4µg 19.9µg Спагетти
Витамин A 0IU 358IU Пицца
Витамин A, RAE 0µg 69µg Пицца
Витамин E 0.06mg 0.83mg Пицца
Витамин C 0mg 1.4mg Пицца
Витамин B1 0.02mg 0.39mg Пицца
Витамин B2 0.02mg 0.195mg Пицца
Витамин B3 0.4mg 3.825mg Пицца
Витамин B5 0.112mg Спагетти
Витамин B6 0.049mg 0.08mg Пицца
Витамин B9, общий 7µg 93µg Пицца
Витамин B12 0µg 0.42µg Пицца
Витамин K 0µg 6.7µg Пицца
Триптофан 0.083mg Спагетти
Треонин 0.206mg 0.41mg Пицца
Изолейцин 0.228mg 0.564mg Пицца
Лейцин 0.44mg 1.139mg Пицца
Лизин 0.133mg 0.77mg Пицца
Метионин 0.065mg 0.264mg Пицца
Фенилаланин 0.297mg 0.664mg Пицца
Валин 0.262mg 0.72mg Пицца
Гистидин 0.132mg 0.355mg Пицца
Холестерин 0mg 17mg Спагетти
Транс-жиры 0g 0.241g Спагетти
Насыщенные жиры 0.176g 4.465g Спагетти
0g 0.004g Пицца
0g 0.004g Пицца
Мононенасыщенные жиры 0.131g 2.608g Пицца
Полиненасыщенные жиры 0.326g 1.681g Пицца
0g 0.003g Пицца
1.367g Пицца
0g 0.003g Пицца
0.024g 0.175g Пицца
0.009g Пицца

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Спагетти Пицца
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Спагетти
Спагетти vs Рис
Рис
Спагетти
Спагетти vs Манная крупа
Манная крупа
Спагетти
Спагетти vs Паста
Паста
Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Спагетти
35%
Пицца
Итоговая оценка минералов
30%
Спагетти
58%
Пицца

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 597mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.289g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Спагетти
Гликемический индекс продукта Спагетти ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца
Пицца дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.