Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Спагетти
  5. Сравнить
  6. Спагетти vs. Пицца

Сравнить продукты Спагетти и пицца

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше СеленСелен +32.7%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +2585.7%
Содержит больше КалийКалий +290.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +396%
Содержит больше ЦинкЦинк +162.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +272.4%
Содержит больше МарганецМарганец +11.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1283.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +875%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +856.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1228.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Пицца DV% diff.
Витамин B1 0.02mg 0.39mg 31%
Натрий 1mg 598mg 26%
Железо 0.5mg 2.48mg 25%
Фосфор 58mg 216mg 23%
Витамин B9 7µg 93µg 22%
Витамин B3 0.4mg 3.825mg 21%
Насыщенные жиры 0.176g 4.465g 19%
Кальций 7mg 188mg 18%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Жиры 0.93g 9.69g 13%
Витамин B2 0.02mg 0.195mg 13%
Селен 26.4µg 19.9µg 12%
Белки 5.8g 11.39g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 1.681g 9%
Цинк 0.51mg 1.34mg 8%
Витамин A 0µg 69µg 8%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Витамин K 0µg 6.7µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 2.608g 6%
Калорийность 158kcal 266kcal 5%
Витамин E 0.06mg 0.83mg 5%
Калий 44mg 172mg 4%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Клетчатка 1.8g 2.3g 2%
Марганец 0.322mg 0.36mg 2%
Витамин B5 0.112mg 2%
Витамин B6 0.049mg 0.08mg 2%
Холин 6.4mg 16.4mg 2%
Углеводы 30.86g 33.33g 1%
Магний 18mg 24mg 1%
Медь 0.1mg 0.105mg 1%
Фруктоза 0.03g 1g 1%
Чистые углеводы 29.06g 31.03g N/A
Сахар 0.56g 3.58g N/A
Крахмал 26.01g 26.95g 0%
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.206mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.44mg 1.139mg 0%
Лизин 0.133mg 0.77mg 0%
Метионин 0.065mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.664mg 0%
Валин 0.262mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.024g 0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +43.9%
Содержит больше БелкиБелки +96.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +941.9%
Содержит больше ДругоеДругое +764.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~33.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1890.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +415.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98%
Крахмал: 26.01 г
Сахароза: 0.09 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.03 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.4 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше СахарозаСахароза +122.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1850%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3233.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +162.5%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~26.95g

Другие также сравнивают

Спагетти
Спагетти vs Рис
Рис
Спагетти
Спагетти vs Манная крупа
Манная крупа
Спагетти
Спагетти vs Паста
Паста
Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.