Сравнить продукты Пралине и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +239.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +434.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +323.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +516.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +497.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +492.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +130.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +462.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +347.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 1.67mg | 10.3mg | 78% |
| Клетчатка | 3.5g | 18.4g | 60% |
| Марганец | 1.682mg | 0.496mg | 52% |
| Магний | 49mg | 262mg | 51% |
| Белки | 3.3g | 18.55g | 31% |
| Железо | 1.29mg | 3.31mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 6.032g | 22% |
| Медь | 0.494mg | 0.69mg | 22% |
| Калий | 217mg | 919mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.034mg | 14% |
| Жиры | 25.9g | 19.4g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 3.67g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 8.844g | 7% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 0.056mg | 6% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.037mg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 3% | |
| Калорийность | 485kcal | 446kcal | 2% |
| Фосфор | 104mg | 92mg | 2% |
| Углеводы | 59.59g | 53.75g | 2% |
| Натрий | 48mg | 18mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.415mg | 0.286mg | 1% |
| Кальций | 43mg | 55mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.09g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 55.79g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.052mg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
4%
Итоговая оценка минералов
61%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пралине содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.446g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пралине ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пралине дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пралине более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах