Сравнить продукты Проволоне и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +392.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
| Содержит больше СеленСелен | +256.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +159.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1357.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1305.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +690.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +820% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +223.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +247.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +342.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.46µg | 11.54µg | 420% |
| Холестерин | 69mg | 479mg | 137% |
| Кальций | 756mg | 28mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 1.866g | 69% |
| Селен | 14.5µg | 51.7µg | 68% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.949mg | 48% |
| Натрий | 876mg | 117mg | 33% |
| Жиры | 26.62g | 8.23g | 28% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.277mg | 22% |
| Витамин B9 | 10µg | 92µg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 3.404g | 18% |
| Витамин C | 0mg | 16.4mg | 18% |
| Цинк | 3.23mg | 1.28mg | 18% |
| Витамин A | 236µg | 91µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 1.154mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 2.129g | 13% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 2.192mg | 13% |
| Медь | 0.026mg | 0.128mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.185mg | 9% |
| Калорийность | 351kcal | 204kcal | 7% |
| Белки | 25.58g | 28.62g | 6% |
| Калий | 138mg | 283mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Фосфор | 496mg | 515mg | 3% |
| Железо | 0.52mg | 0.77mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 2.14g | 1.92g | N/A |
| Углеводы | 2.14g | 1.92g | 0% |
| Магний | 28mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Марганец | 0.01mg | 0.013mg | 0% |
| Триптофан | 0.345mg | 0.375mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 1.305mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 1.465mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 2.179mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.71mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 1.401mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 1.676mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.778mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.747g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.105g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
157%
Итоговая оценка минералов
78%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 410mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне дешевле (Разница - $97.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 759mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.212g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах