Сравнить продукты Проволоне и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +8300% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +878.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1080% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1428.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +580% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +173.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +68.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2857.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +545.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4861.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 0.191g | 77% |
| Кальций | 756mg | 9mg | 75% |
| Жиры | 26.62g | 0.9g | 40% |
| Натрий | 876mg | 143mg | 32% |
| Фосфор | 496mg | 282mg | 31% |
| Цинк | 3.23mg | 0.33mg | 26% |
| Селен | 14.5µg | 28.1µg | 25% |
| Витамин A | 236µg | 20µg | 24% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.021mg | 23% |
| Белки | 25.58g | 15.18g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 0.149g | 18% |
| Калорийность | 351kcal | 99kcal | 13% |
| Холестерин | 69mg | 30mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.07mg | 8% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 1.6µg | 6% |
| Магний | 28mg | 43mg | 4% |
| Железо | 0.52mg | 0.26mg | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.63mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 2µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 0.443g | 2% |
| Углеводы | 2.14g | 6.85g | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.1µg | 2% |
| Медь | 0.026mg | 0.032mg | 1% |
| Калий | 138mg | 112mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 6.85g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.22mg | 0% |
| Триптофан | 0.345mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
19%
Итоговая оценка минералов
78%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 733mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.887g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах