Сравнить продукты Проволоне и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.5µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +275.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +11% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.78g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~28.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~16.691g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.729g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 351kcal | 352kcal |
|
| Белки | 25.58g | 23.78g |
|
| Жиры | 26.62g | 28.2g |
|
| 2.14g | 0.57g |
|
|
| Углеводы | 2.14g | 0.57g |
|
| Холестерин | 69mg | 123mg |
|
| Витамин D | 20IU | 21IU |
|
| Магний | 28mg | 24mg |
|
| Кальций | 756mg | 650mg |
|
| Калий | 138mg | 136mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.43mg |
|
| Сахар | 0.56g | 0.57g |
|
| Медь | 0.026mg | 0.022mg |
|
| Цинк | 3.23mg | 2.6mg |
|
| Фосфор | 496mg | 360mg |
|
| Натрий | 876mg | 534mg |
|
| Витамин A | 880IU | 1092IU |
|
| Витамин A | 236µg | 315µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | |
| Марганец | 0.01mg | 0.011mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.053mg |
|
| Витамин B12 | 1.46µg | 1.5µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 18µg |
|
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 16.691g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 9.338g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 0.729g |
|
| Триптофан | 0.345mg | 0.343mg |
|
| Треонин | 0.982mg | 0.876mg |
|
| Изолейцин | 1.091mg | 1.446mg |
|
| Лейцин | 2.297mg | 2.482mg |
|
| Лизин | 2.646mg | 1.987mg |
|
| Метионин | 0.686mg | 0.734mg |
|
| Фенилаланин | 1.287mg | 1.323mg |
|
| Валин | 1.64mg | 1.707mg |
|
| Гистидин | 1.115mg | 0.686mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
30%
Итоговая оценка минералов
78%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.0099999999999999g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 342mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пор-Салю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.387g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах