Сравнить продукты Пшеница и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +268% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3444.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +644.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +217.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +168600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +941.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +440% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +463.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +168.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +652% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +507.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +227.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 132kcal | 23kcal |
|
| Белки | 5.71g | 2.13g |
|
| Жиры | 0.83g | 0.52g |
|
| Витамин C | 27mg |
|
|
| 23.3g | 0.87g |
|
|
| Углеводы | 27.6g | 3.67g |
|
| Магний | 48mg | 26mg |
|
| Кальций | 9mg | 67mg |
|
| Калий | 164mg | 521mg |
|
| Железо | 1.76mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 3.07g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 2.8g |
|
| Медь | 0.207mg | 0.225mg |
|
| Цинк | 1.84mg | 0.5mg |
|
| Фосфор | 147mg | 48mg |
|
| Натрий | 8mg | 46mg |
|
| Витамин A | 4IU | 6748IU |
|
| Витамин A, RAE | 337µg |
|
|
| Витамин E | 0.24mg | 2.5mg |
|
| Марганец | 1.03mg | 0.426mg |
|
| Селен | 31.9µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 2.305mg | 1.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.57mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.149mg |
|
| Витамин K | 310µg |
|
|
| Витамин B9 | 11µg | 62µg |
|
| Транс-жиры | 0.002g | 0g |
|
| Холин | 12.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 0.04g |
|
| Триптофан | 0.051mg |
|
|
| Треонин | 0.172mg |
|
|
| Изолейцин | 0.22mg |
|
|
| Лейцин | 0.432mg |
|
|
| Лизин | 0.161mg |
|
|
| Метионин | 0.097mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.3mg |
|
|
| Валин | 0.267mg |
|
|
| Гистидин | 0.147mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
117%
Итоговая оценка минералов
61%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.063g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах