Сравнить продукты Пшеничная мука и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +815.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +352.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +266.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1095.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +578.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +5350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +742.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +907.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1290.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +955.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +279.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1518.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +73987.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +319.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +804.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1565.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +958.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +740% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5591.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 382kcal | 26kcal |
|
| Белки | 10.75g | 2.56g |
|
| Жиры | 4.25g | 0.47g |
|
| Витамин C | 0mg | 25.3mg |
|
| 71.62g | 2.51g |
|
|
| Углеводы | 75.12g | 4.51g |
|
| Магний | 119mg | 13mg |
|
| Кальций | 14mg | 118mg |
|
| Калий | 224mg | 162mg |
|
| Железо | 3.94mg | 0.87mg |
|
| Сахар | 1.66g | 1.41g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 2g |
|
| Медь | 0.535mg | 0.146mg |
|
| Цинк | 2.63mg | 0.22mg |
|
| Крахмал | 69.88g |
|
|
| Фосфор | 285mg | 42mg |
|
| Натрий | 4mg | 9mg |
|
| Витамин A | 12370IU |
|
|
| Витамин A | 618µg |
|
|
| Витамин E | 0.11mg | 1.78mg |
|
| Марганец | 1.002mg |
|
|
| Селен | 32.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 6.02mg | 0.433mg |
|
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.098mg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 592.7µg |
|
| Витамин B9 | 42µg | 9µg |
|
| Транс-жиры | 0.002g | 0g |
|
| Холин | 0.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.012g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.046g |
|
| Триптофан | 0.17mg |
|
|
| Треонин | 0.354mg |
|
|
| Изолейцин | 0.473mg |
|
|
| Лейцин | 1.537mg |
|
|
| Лизин | 0.144mg |
|
|
| Метионин | 0.319mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.675mg |
|
|
| Валин | 0.584mg |
|
|
| Гистидин | 0.257mg |
|
|
| 0.044g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
186%
Итоговая оценка минералов
94%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.524g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица сарептская ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах