Сравнить продукты Пшеничная мука и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +981.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +525.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2575% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +415.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +615.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +528.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +264.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1375% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2987.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +615.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +409.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +95.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +194.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +429.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +426% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +834.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.535mg | 0.02mg | 57% |
| Селен | 32.7µg | 5.2µg | 50% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 9.921g | 43% |
| Железо | 3.94mg | 0.63mg | 41% |
| Марганец | 1.002mg | 0.14mg | 37% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 0.195mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.028mg | 32% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Жиры | 4.25g | 22.5g | 28% |
| Фосфор | 285mg | 93mg | 27% |
| Магний | 119mg | 11mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.052mg | 25% |
| Цинк | 2.63mg | 0.51mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 8.634g | 19% |
| Натрий | 4mg | 438mg | 19% |
| Холестерин | 55mg | 18% | |
| Витамин A | 159µg | 18% | |
| Углеводы | 75.12g | 25.5g | 17% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.571mg | 14% |
| Клетчатка | 3.5g | 0.4g | 12% |
| Белки | 10.75g | 5.5g | 11% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.193mg | 9% |
| Холин | 45.9mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 1.602g | 7% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 7% | |
| Витамин B9 | 42µg | 18µg | 6% |
| Кальций | 14mg | 51mg | 4% |
| Калий | 224mg | 90mg | 4% |
| Витамин K | 0.8µg | 4.4µg | 3% |
| Калорийность | 382kcal | 321kcal | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин E | 0.11mg | 0.56mg | 3% |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 21.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.133mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
19%
Итоговая оценка минералов
94%
22%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 434mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.385g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах