Сравнить продукты Равиоли и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +43.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +93.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +410% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +980% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9943.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +610% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +98.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +625% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +307.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.41г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.3µg | 231µg | 191% |
| Витамин B9 | 20µg | 142µg | 31% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.9mg | 13% |
| Натрий | 306mg | 22mg | 12% |
| Марганец | 0.176mg | 0.42mg | 11% |
| Витамин A | 10µg | 108µg | 11% |
| Клетчатка | 1.3g | 3.1g | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6.5mg | 7% |
| Селен | 3.5µg | 0.2µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.02mg | 6% |
| Медь | 0.142mg | 0.099mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.4mg | 4% |
| Цинк | 0.36mg | 0.79mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.048g | 3% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.44mg | 3% |
| Углеводы | 13.64g | 3.35g | 3% |
| Калорийность | 77kcal | 17kcal | 3% |
| Фосфор | 50mg | 28mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 52mg | 2% |
| Белки | 2.48g | 1.25g | 2% |
| Жиры | 1.45g | 0.2g | 2% |
| Калий | 232mg | 314mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.087g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.004g | 1% |
| Холин | 9.5mg | 16.8mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Железо | 0.74mg | 0.83mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 0.25g | N/A |
| Магний | 15mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 3.72g | 0.25g | N/A |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.075mg | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.072mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.063mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
66%
Итоговая оценка минералов
23%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 284mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.675g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $2.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах