Сравнить продукты Рамбутан и Клюквенный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +369.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +390% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1252% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
40.4 г
Вода:
58.45 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 82kcal | 159kcal |
|
| Белки | 0.65g | 0.9g |
|
| Жиры | 0.21g | 0.15g |
|
| Витамин C | 4.9mg | 1mg |
|
| 19.97g | 39.3g |
|
|
| Углеводы | 20.87g | 40.4g |
|
| Магний | 7mg | 2mg |
|
| Кальций | 22mg | 3mg |
|
| Калий | 42mg | 28mg |
|
| Железо | 0.35mg | 0.41mg |
|
| Сахар | 31.75g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g | 1.1g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.026mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 0.03mg |
|
| Фосфор | 9mg | 4mg |
|
| Натрий | 11mg | 5mg |
|
| Витамин A | 3IU | 33IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.93mg |
|
|
| Марганец | 0.343mg | 0.073mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 1.352mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.018mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.014mg |
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg | 1µg |
|
| Холин | 3.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.007g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g |
|
|
| Фруктоза | 9.75g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
3%
Итоговая оценка минералов
10%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рамбутан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюквенный соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюквенный соус ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюквенный соус дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах