Сравнить продукты Рамбутан и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +78.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1043.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1252% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +981.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +955.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 82kcal | 29kcal |
|
| Белки | 0.65g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.21g | 0.3g |
|
| Витамин C | 4.9mg | 53mg |
|
| 19.97g | 6.52g |
|
|
| Углеводы | 20.87g | 9.32g |
|
| Магний | 7mg | 8mg |
|
| Кальций | 22mg | 26mg |
|
| Калий | 42mg | 138mg |
|
| Железо | 0.35mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 2.5g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g | 2.8g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.037mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 0.06mg |
|
| Фосфор | 9mg | 16mg |
|
| Натрий | 11mg | 2mg |
|
| Витамин A | 3IU | 22IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Марганец | 0.343mg | 0.03mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 1.352mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.018mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 11µg |
|
| Холин | 5.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
18%
Итоговая оценка минералов
10%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рамбутан ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах