Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Рапини и Имбирь

Сравнить

Infographic

Рапини vs Имбирь infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +256.7%
Содержит больше Кальций +575%
Содержит больше Цинк +126.5%
Содержит больше Фосфор +114.7%
Содержит больше Калий +111.7%
Содержит больше Магний +95.5%
Содержит больше Медь +438.1%
Содержит меньше Натрий -60.6%
Содержит больше Железо +256.7%
Содержит больше Кальций +575%
Содержит больше Цинк +126.5%
Содержит больше Фосфор +114.7%
Содержит больше Калий +111.7%
Содержит больше Магний +95.5%
Содержит больше Медь +438.1%
Содержит меньше Натрий -60.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +304%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +523.1%
Содержит больше Витамин B1 +548%
Содержит больше Витамин B2 +279.4%
Содержит больше Витамин B3 +62.8%
Содержит больше Витамин B5 +58.6%
Содержит больше Витамин K +223900%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.16
Содержит больше Витамин C +304%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +523.1%
Содержит больше Витамин B1 +548%
Содержит больше Витамин B2 +279.4%
Содержит больше Витамин B3 +62.8%
Содержит больше Витамин B5 +58.6%
Содержит больше Витамин K +223900%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.16

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
103
Рапини
7
Имбирь
Итоговая оценка минералов
19
Рапини
17
Имбирь

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
19%
Рапини
11%
Имбирь
Carbohydrates
3%
Рапини
18%
Имбирь
Жиры
2%
Рапини
3%
Имбирь

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рапини Имбирь
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рапини Имбирь
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.153g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини
Рапини дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Рапини
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Имбирь
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Рапини Имбирь Мнение
Калорийность 22 80 Имбирь
Белки 3.17 1.82 Рапини
Жиры 0.49 0.75 Имбирь
Витамин C 20.2 5 Рапини
Углеводы 2.85 17.77 Имбирь
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 2.14 0.6 Рапини
Кальций 108 16 Рапини
Калий 196 415 Имбирь
Магний 22 43 Имбирь
Сахар 0.38 1.7 Имбирь
Клетчатка 2.7 2 Рапини
Медь 0.042 0.226 Имбирь
Цинк 0.77 0.34 Рапини
Крахмал
Фосфор 73 34 Рапини
Натрий 33 13 Имбирь
Витамин A 2622 0 Рапини
Витамин E 1.62 0.26 Рапини
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.162 0.025 Рапини
Витамин B2 0.129 0.034 Рапини
Витамин B3 1.221 0.75 Рапини
Витамин B5 0.322 0.203 Рапини
Витамин B6 0.171 0.16 Рапини
Витамин B12 0 0
Витамин K 224 0.1 Рапини
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.05 0.203 Рапини
Мононенасыщенные жиры 0.026 0.154 Имбирь
Полиненасыщенные жиры 0.13 0.154 Имбирь
Триптофан 0.043 0.012 Рапини
Треонин 0.106 0.036 Рапини
Изолейцин 0.104 0.051 Рапини
Лейцин 0.17 0.074 Рапини
Лизин 0.198 0.057 Рапини
Метионин 0.048 0.013 Рапини
Фенилаланин 0.128 0.045 Рапини
Валин 0.153 0.073 Рапини
Гистидин 0.066 0.03 Рапини
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.