Сравнить продукты Рапини и Соус барбекю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +227.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +234.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +352.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +213.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +30% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1090.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +604.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12344.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +157.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +286.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1330.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +226.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +215.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.045g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
2.68 г
Глюкоза:
16.39 г
Фруктоза:
14.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2336.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +16290% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +8235.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 1.8µg | 185% |
| Натрий | 33mg | 1027mg | 43% |
| Витамин C | 20.2mg | 0.6mg | 22% |
| Витамин B9 | 83µg | 2µg | 20% |
| Железо | 2.14mg | 0.64mg | 19% |
| Фруктоза | 0.17g | 14.17g | 18% |
| Углеводы | 2.85g | 40.77g | 13% |
| Витамин A | 131µg | 11µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.023mg | 12% |
| Марганец | 0.395mg | 0.126mg | 12% |
| Калорийность | 22kcal | 172kcal | 8% |
| Фосфор | 73mg | 20mg | 8% |
| Кальций | 108mg | 33mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.075mg | 7% |
| Клетчатка | 2.7g | 0.9g | 7% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.056mg | 6% |
| Белки | 3.17g | 0.82g | 5% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.8mg | 5% |
| Цинк | 0.77mg | 0.17mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.597mg | 4% |
| Медь | 0.042mg | 0.072mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.164mg | 3% |
| Магний | 22mg | 13mg | 2% |
| Холин | 18.3mg | 7.1mg | 2% |
| Селен | 1µg | 1.3µg | 1% |
| Калий | 196mg | 232mg | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.63g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 39.87g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 33.24g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.082g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.101g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
7%
Итоговая оценка минералов
27%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус барбекю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус барбекю дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 994mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах