Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +38.9%
Содержит больше КалийКалий +429.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.8%
Содержит больше МарганецМарганец +44.9%
Содержит больше СеленСелен +383.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.37mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.053mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1170%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +617.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +688.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +104.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.011mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +332.8%
Содержит больше ДругоеДругое +37.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2182.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Редька посевная (Редька огородная) Кукурузный сироп
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Кукурузный сироп DV% diff.
Углеводы 3.4g 77.59g 25%
Витамин C 14.8mg 0mg 16%
Калорийность 16kcal 286kcal 14%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B9 25µg 0µg 6%
Калий 233mg 44mg 6%
Витамин B6 0.071mg 0.009mg 5%
Натрий 39mg 155mg 5%
Селен 0.6µg 2.9µg 4%
Витамин B5 0.165mg 0.023mg 3%
Цинк 0.28mg 0.04mg 2%
Витамин B2 0.039mg 0.009mg 2%
Фруктоза 0.71g 1%
Белки 0.68g 0g 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин B3 0.254mg 0.02mg 1%
Холин 6.5mg 13.3mg 1%
Кальций 25mg 18mg 1%
Марганец 0.069mg 0.1mg 1%
Фосфор 20mg 11mg 1%
Жиры 0.1g 0g 0%
Чистые углеводы 1.8g 77.59g N/A
Магний 10mg 8mg 0%
Железо 0.34mg 0.37mg 0%
Сахар 1.86g 77.59g N/A
Медь 0.05mg 0.053mg 0%
Витамин B1 0.012mg 0.011mg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.033mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Редька посевная (Редька огородная) Кукурузный сироп
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Редька посевная (Редька огородная)
1%
Кукурузный сироп
Итоговая оценка минералов
10%
Редька посевная (Редька огородная)
10%
Кукурузный сироп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редька посевная (Редька огородная)
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 75.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Редька посевная (Редька огородная)
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Редька посевная (Редька огородная)
Гликемический индекс продукта Редька посевная (Редька огородная) ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Редька посевная (Редька огородная)
Редька посевная (Редька огородная) дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Редька посевная (Редька огородная)
Продукт Редька посевная (Редька огородная) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный сироп
Кукурузный сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.