Сравнить продукты Рибай стейк и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +919% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +149.2% |
Содержит больше СеленСелен | +4142.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +159.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +645.5% |
Содержит больше КалийКалий | +15% |
Содержит больше МедьМедь | +36.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
Содержит больше МарганецМарганец | +885% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +378.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +390.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +296.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +170% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1856.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Содержит больше БелкиБелки | +1127.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +11378.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +64.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +8400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61776.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3703.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.1µg | 0µg | 88% |
Селен | 29.7µg | 0.7µg | 53% |
Цинк | 5.91mg | 0.58mg | 48% |
Насыщенные жиры | 9.684g | 0.026g | 44% |
Белки | 23.69g | 1.93g | 44% |
Жиры | 21.81g | 0.19g | 33% |
Марганец | 0.08mg | 0.788mg | 31% |
Холестерин | 80mg | 0mg | 27% |
Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 0.017g | 26% |
Витамин K | 1.6µg | 31.3µg | 25% |
Витамин B3 | 4.908mg | 1mg | 24% |
Железо | 2.24mg | 0.62mg | 20% |
Витамин B6 | 0.477mg | 0.215mg | 20% |
Витамин B2 | 0.287mg | 0.06mg | 17% |
Витамин B9 | 6µg | 60µg | 14% |
Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
Фосфор | 152mg | 61mg | 13% |
Калорийность | 291kcal | 33kcal | 13% |
Витамин B1 | 0.071mg | 0.2mg | 11% |
Магний | 22mg | 57mg | 8% |
Холин | 48.8mg | 12.3mg | 7% |
Кальций | 11mg | 82mg | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 0.027g | 7% |
Витамин B5 | 0.536mg | 0.245mg | 6% |
Витамин A | 8µg | 36µg | 3% |
Медь | 0.08mg | 0.109mg | 3% |
Натрий | 54mg | 7mg | 2% |
Углеводы | 0g | 7.45g | 2% |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
Фруктоза | 0.57g | 1% | |
Калий | 260mg | 299mg | 1% |
Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
Витамин E | 0.1mg | 0.27mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 4.25g | N/A |
Сахар | 0g | 1.48g | N/A |
Крахмал | 0.34g | 0% | |
Транс-жиры | 1.478g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.265mg | 0.017mg | 0% |
Треонин | 1.116mg | 0.065mg | 0% |
Изолейцин | 1.103mg | 0.069mg | 0% |
Лейцин | 2.041mg | 0.105mg | 0% |
Лизин | 2.269mg | 0.081mg | 0% |
Метионин | 0.641mg | 0.021mg | 0% |
Фенилаланин | 0.95mg | 0.065mg | 0% |
Валин | 1.184mg | 0.091mg | 0% |
Гистидин | 0.888mg | 0.031mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
0.038g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
0.024g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%

29%

Итоговая оценка минералов
56%

30%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.658g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах