Сравнить продукты Рис и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1716.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше КалийКалий | +434.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +277.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1642% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +781.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1311.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +576.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +274.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1764.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +364.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7585.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +335.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9211.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11059.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.069mg | 1.202mg | 126% |
| Фосфор | 43mg | 607mg | 81% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 8.481g | 56% |
| Магний | 12mg | 218mg | 49% |
| Железо | 1.2mg | 4.53mg | 42% |
| Цинк | 0.49mg | 4.32mg | 35% |
| Жиры | 0.28g | 21.52g | 33% |
| Витамин B1 | 0.163mg | 0.424mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 8.194g | 20% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.348mg | 20% |
| Белки | 2.69g | 12.49g | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 4.127g | 18% |
| Марганец | 0.472mg | 0.873mg | 17% |
| Калорийность | 130kcal | 469kcal | 17% |
| Клетчатка | 0.4g | 4.5g | 16% |
| Углеводы | 28.17g | 60.49g | 11% |
| Витамин B3 | 1.476mg | 2.856mg | 9% |
| Натрий | 1mg | 195mg | 8% |
| Селен | 7.5µg | 11.5µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.088mg | 6% |
| Калий | 35mg | 187mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.174mg | 4% |
| Кальций | 10mg | 33mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин B9 | 58µg | 65µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 27.77g | 55.99g | N/A |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лейцин | 0.222mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.063mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
25%
Итоговая оценка минералов
22%
133%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 194mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах